今天的主人公名叫Pange，身高1米62。看到她第一眼就有健康阳光的感觉，作为一名私人健身教练，健身运动员，31岁的她现在拥有上千万的追随者，这样的成绩实在令人惊叹。

作为好身材的代表，她绝对是“穿衣显瘦，脱衣有肉”的存在。看她强悍的腹肌，肌肉线条清晰、肌肉饱满，低体脂率使肌肉形态更加凸显，这才是健身达人该有的标配。

侧面看她的腹肌更是震撼，不仅腹肌的核心部位锻炼充分，即使是周边的小肌肉群也开发得十分完全。虽然已经年过三十，却从来没有小肚腩的烦恼，紧实的小腹是不是让你各种羡慕嫉妒恨。

背部肌肉更令人惊艳，不仅条块分明，而且每一块肌肉都像石头一样坚硬，随着绳索下拉的动作，整个肌肉也都运动起来，实在是一场视觉盛宴。

好身材从来不可能轻松获得。要知道，她每周需要进行6次健身训练，且每一次都要达到精疲力尽的状态才罢休。这不，刚训练完的她再没有一点多余的力气，累的只能双手撑着膝盖。

曾经的她非常瘦弱，虽然也抱有运动的热情，但因为不注重饮食，体重只有90斤，身体除了瘦没有一点线条感。为了改变，她决定通过健身变健康变强壮。